Alles over jouw zwangerschap
24 weken zwanger
Je bent 24 weken zwanger. De hersenen van je baby groeien heel hard en daarom is het belangrijk dat je de juiste vetten binnenkrijgt.
Je bent 24 weken zwanger
Je baby is nu zo groot als een grapefruit
Je kleintje weegt 760 gram en is 30 cm lang. Nu je 24 weken zwanger bent, is je kindje levensvatbaar, zoals artsen dat noemen. Het betekent dat als je baby nu geboren zou worden, hij voldoende ontwikkeld is om in leven te blijven. Je baby moet dan een tijdje op de neonatale afdeling van een ziekenhuis blijven.
Rugpijn
Heb je last van rugpijn? Trek een paar gemakkelijke schoenen aan, dat helpt! Je hoge hakken kun je beter helemaal achteraan in je klerenkast zetten, tot je er na de geboorte van je kindje weer klaar voor bent. Als je uitrust, doe dit dan met je voeten omhoog of ga overdag regelmatig vijf minuutjes zitten.
Emotionele buien
Ook emotioneel gebeurt er veel met je, nu je 24 weken zwanger bent. Door al die hormonen word je hypergevoelig. Misschien word je verdrietig van films, of raak je meer geïrriteerd door je vrienden, familie of collega’s. Daar komt ook nog eens bij dat je jouw baby kunt voelen bewegen, waardoor het allemaal écht wordt. Dat kan soms een beetje overweldigend zijn. Praat er vooral over; je vrienden en familie zijn er voor je en kunnen je helpen. Krop je gevoelens dus niet op. Als je jouw gevoelens uit en deelt met iemand die je vertrouwt, voel je je een stuk beter. Sluit je jezelf liever helemaal af met een goed boek of een warm bad? Ook prima, doe wat je fijn vindt!
Zorg goed voor je immuunsysteem
Je immuunsysteem helpt je gezond te blijven. Zorg er dus goed voor. Gezond eten, regelmatig bewegen en voldoende slaap geven je immuunsysteem een oppepper! Wat betreft je voeding is het slim om te kiezen voor producten met veel antioxidanten. Deze stoffen hebben een beschermende werking op je lichaam. Belangrijke antioxidanten in je voeding zijn vitamine C en E, bèta-caroteen en selenium. Deze zitten vooral in groente, fruit en granen. Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je van alles iets binnen.
