Menu repas pour bébé dès 8 mois
À partir de 8 mois, vous pouvez ajouter de plus gros morceaux au repas de votre tout-petit. De cette façon, vous le préparez doucement à manger un vrai repas.
Menu de diversification alimentaire à partir de 8 mois
7-8 heures : petit-déjeuner
235 à 265 ml de lait maternel ou de suite et 1 tranche de pain gris avec de la margarine et éventuellement une purée de légumes ou de fruits ou un peu d’œuf dur écrasé.
11-12 heures : dîner
Un repas chaud écrasé avec :
- 100-135 g de légumes
- 50-65 g de pommes de terre/du riz/des pâtes
- 15 g de la viande/substitut de viande ou 20 g de poisson
OU un petit pot de repas Olvarit 8+.
15-16 heures : collation
Environ 150 – 200 gr de fruits frais écrasés ou un petit pot de de fruits Olvarit 8+ et un verre d’eau.
19-20 heures : souper
235 - 265 ml de lait maternel ou de suite.
22-23 heures : au coucher
235 – 265 ml de lait maternel ou de suite (facultatif).
Votre enfant a soif en dehors des heures de repas ? Dans ce cas, vous pouvez lui donner de petites gorgées d'eau plate. Essayez d'éviter les grandes quantités d'eau entre les repas afin de ne pas perturber l'appétit de votre petit. Pour varier, vous pouvez également opter pour des tisanes légères non sucrées ou aux fruits (comme la camomille, le tilleul, le fenouil ou le thé de Rose Musquée).
L’allaitement maternel est l’aliment idéal pour votre bébé. Les quantités suggérées dans ce menu sont des lignes directrices générales. Cependant, chaque enfant a des besoins différents. Par conséquent, discutez toujours de la quantité de nourriture nécessaire à votre enfant (en fonction de son âge, de sa taille et de son poids) avec votre médecin ou un professionnel de la santé.
