Menu repas pour bébé dès 6 mois
Votre enfant est déjà habitué à la diversification alimentaire? Vous pouvez essayer de lui proposer des purées de légumes avec un peu de viande, de poisson et des pommes de terre ou des céréales.
Si vous n’avez pas encore commencé la diversification alimentaire, le mieux est de démarrer avec le menu pour les repas de bébé à partir 4-5 mois.
Exemple de menu repas pour bébé de 6+ mois
7-8 heures: petit-déjeuner
235 ml de lait maternel ou de suite.
11-12 heures: dîner
Une purée de légumes finement écrasée avec:
- 100-135 g de légumes
- 50-65 g de pommes de terre/riz/pâtes
- 15 g de viande ou 20g de poisson
OU un petit pot repas Olvarit 6+ .
15-16 heures: collation
Une panade à base de fruits frais finement écrasée (125-200 gr) ou un petit pot de fruits Olvarit 6+ et un verre d’eau.
19-20 heures: souper
235 ml de lait maternel ou de suite.
22-23 heures: au coucher
235 ml de lait maternel ou de suite.
Donnez aussi à votre enfant quelque chose à boire entre les repas si vous utilisez du lait de suite, comme de l’eau ou de la tisane. Essayez plusieurs fois par jour pour qu’il puisse boire quand il en ressent le besoin. Si vous allaitez votre bébé vous pouvez le mettre au sein plus fréquemment, par exemple durant les jours plus chauds.
L’allaitement maternel est l’aliment idéal pour votre bébé. Les quantités suggérées dans ce menu sont des lignes directrices générales. Cependant, chaque enfant a des besoins différents. Par conséquent, discutez toujours de la quantité de nourriture nécessaire à votre enfant (en fonction de son âge, de sa taille et de son poids) avec votre médecin ou un professionnel de la santé.
