Avec ses 4 cm et ses 11 grammes, votre bébé est à présent aussi grand qu'une prune.
Qu'est-ce qui attend votre petit bout cette semaine ? Un solide pic de croissance : en une semaine, il va grandir autant que durant les 11 dernières semaines cumulées !
C'est à partir de la 11e semaine de grossesse que votre bébé va connaître une énorme poussée de croissance. Pour y faire face, il va avoir besoin de vitamines et de minéraux. Vous pourrez, bien entendu, lui en transmettre via votre alimentation, mais aussi en ingérant les suppléments de vitamines nécessaires à votre état.
Les vitamines sont importantes
Les vitamines sont tout aussi importantes pour votre santé que pour le développement de votre bébé, et en particulier l'acide folique dont l'apport journalier recommandé pour une femme enceinte est de 0,4 mg par jour. Il est également conseillé de prendre 10 mg de vitamine D par jour pendant la grossesse. Cette vitamine, nécessaire à la bonne formation des dents et des os, se trouve dans certains aliments mais aussi dans la lumière du soleil. Toutefois, ses sources ne vous permettent d'en obtenir qu'une petite quantité. C'est pourquoi il est recommandé de prendre un supplément de vitamine D.
Comment faire votre annonce ?
Maintenant que vous êtes enceinte de 11 semaines, vous souhaitez probablement partager la bonne nouvelle avec tout le monde. Durant les premières semaines, l'incertitude est de mise et il est courant de se demander si tout va bien. C'est pourquoi la plupart des femmes choisissent de ne pas annoncer leur grossesse tant que cette période délicate et la première visite chez le gynécologue ne sont pas passées.
Bien sûr, vous n'êtes pas obligée d'attendre : la décision vous appartient totalement. Dans tous les cas, que la grande nouvelle soit inattendue ou non, il est en général très agréable d'annoncer à son entourage qu'on va avoir un bébé, et il y a beaucoup de façons amusantes de le faire.
Voici quelques conseils en la matière :
- Offrez un cadre contenant la photo de votre échographie en cadeau ou envoyez-la par e-mail avec un texte amusant.
- Offrez aux futurs grands-parents un livre ou un magazine qui leur est spécialement destiné.
- Mettez un T-shirt où figure un texte faisant allusion au frère ou à la sœur qui va bientôt naître.
- Faites une vidéo de votre annonce, mettez-la sur YouTube puis envoyez le lien par e-mail à votre entourage.
Le développement de votre bébé
Votre bébé mesure désormais 4 centimètres environ et pèse 7 grammes. Il est encore petit, mais il va faire face à une telle poussée de croissance cette semaine, qu'il va grandir tout autant qu'au cours des 11 dernières semaines ! Son cerveau, ses poumons, son foie et ses reins sont désormais formés et fonctionnent mais ils vont continuer à se développer jusqu'à sa naissance.
Maintenant que vous en êtes à 11 semaines de grossesse, votre bébé peut téter, avaler, bâiller, uriner et même boire quelques gorgées de liquide amniotique. Vous ne le sentez pas encore, mais il bouge beaucoup dans votre ventre. Les mouvements de votre bébé deviennent plus fluides et il peut même donner des coups de pied ! Maintenant qu'il est capable de bouger ses doigts séparément, il peut ouvrir et fermer ses poings et saisir ce qui se trouve dans l'utérus, comme votre cordon ombilical.
