Votre bébé atteint sa première année ! C’est entre autres le moment d’apprécier ses premiers pas et ses premiers dessins.
À 12 mois, les garçons pèsent généralement entre 7,7 et 12 kg et mesurent entre 71 et 80,5 cm. Les filles, quant à elles, pèsent entre 7 et 11,5 kg et mesurent entre 68,9 et 79,2 cm. Le périmètre crânien (tour de tête) se situe entre 43,5 et 48,6 cm pour les garçons et entre 42,2 et 47,6 cm pour les filles.*
À 1 an, votre enfant prend 3 repas par jour et 2 collations. Il peut commencer à manger les mêmes repas que vous. Vous pouvez également ajouter quelques épices mais attention à la quantité de sel. En plus de ses repas, vous pouvez maintenant lui donner 2 collations par jour. Par exemple, le matin, comme collation à 10 h, vous pouvez lui donner des fruits coupés en petits morceaux ou un yaourt. Accompagnez cet en-cas d'un gobelet d’eau ou d’une tisane. Pour la collation de l’après-midi, une portion de fruits est recommandée. Vous pouvez aussi opter pour un petit pot de compote de fruits Olvarit ou un yaourt s’il ne l’a pas encore eu en matinée (max 100ml/jour).
À titre indicatif, votre enfant a encore besoin de 350 à 500ml de lait par jour en complément d’une alimentation saine et diversifiée. Proposez-lui également de temps en temps de l’eau, une petite tisane ou de la soupe entre les repas.
Si vous donnez le biberon à votre enfant, vous pouvez désormais passer au lait de croissance.
N'hésitez pas à vous aider de notre menu pour bébé à partir de 12 mois comme exemple pour planifier les repas de votre enfant.
À 1 an, les progrès sont variés selon les bébés.
Si certains apprécient de se déplacer à quatre pattes, d’autres continuent de ramper ou glisser. La plupart des enfants savent déjà se pencher vers l’avant. Ils n’hésitent pas à affronter les escaliers en glissant sur les fesses.
Votre enfant sait peut-être déjà marcher en se tenant à un meuble ou à votre main. S'il est précoce, vous pouvez parfois le voir faire ses premiers pas seul ! Évidemment, cela passe par des chutes inévitables. Il est nécessaire de rester à l’affût sans s’en inquiéter ou sans l’empêcher de marcher. Laissez-le prendre son temps et apprendre de ses erreurs.
Sa préhension ou sa faculté à saisir les objets s’améliore aussi. Cela lui permet par exemple de tourner les pages épaisses d'un livre cartonné. Il peut également tenir un crayon. Soyez vigilants tout de même et mettez les objets dangereux pour votre bébé en lieu sûr.
Le langage s’affine davantage. Votre bébé comprend les questions les plus fréquentes. Il peut vous désigner du doigt ce qu’il veut. Il sait aussi montrer son mécontentement. Il secoue alors la tête ou jette ce qui lui passe sous la main !
À 12 mois, l'enfant apprend à se différencier des autres. Il se reconnaît dans un miroir. D’ailleurs, sa mémoire se forge. Il sait ce qui est à lui et ce qui ne l’est pas. Il a malgré tout tendance à vouloir tout s'approprier !
Si ce n’est pas déjà le cas, ses 12 mois sont vite rythmés par des « maman » et « papa » toute la journée.
Chaque enfant est évidemment différent. Il passe par des phases qui peuvent parfois sensiblement varier.
De manière générale, lorsque votre bébé approche de sa première année, ses nuits se déroulent bien. Il dort entre 8 et 10 heures par nuit. Le nombre de siestes diminue encore. Une petite sieste l’après-midi est souvent suffisante pour qu'il soit en forme jusqu’au soir.
Les repères sont toujours importants. N’hésitez pas à continuer à le coucher aux mêmes horaires. Effectuez vos petits rituels qui l’accompagnent jusqu’au lit. Ceci est très important et doit rester en place aussi longtemps qu’il le faut. Ces moments sont un excellent moyen de créer une complicité et de prouver votre amour à votre bébé !
Votre bébé est capable de faire et d’apprécier de plus en plus de choses. Vous pouvez le placer dans un bac à sable afin de jouer ensemble.
Vous constatez aussi que lorsque vous lui donnez un crayon, il est capable de gribouiller. C’est le moment de le laisser exprimer sa créativité.
Des activités ludiques plus complexes sont nécessaires. Vous vous rendez rapidement compte que les jeux à encastrer sont plaisants pour bébé. Ces jouets mettent à contribution sa capacité à reconnaître des formes. Les jeux de construction sont aussi indispensables.
N’hésitez pas à féliciter votre enfant lorsqu’il réussit quelque chose. Aidez-le lorsque c’est un peu compliqué. Votre bébé apprécie toujours grandement votre participation.
N’oubliez pas qu’il est possible de s'amuser sans accessoire, grâce au toucher par exemple.
*WHO Growth Charts 2006
