Voedingsschema baby vanaf 6 maanden
Heeft jouw kindje al geoefend met zijn eerste hapjes? Dan zou je vanaf dit moment kunnen proberen om de groentehapjes uit te breiden met vlees, vis en graanproducten.
Is je kleintje nog niet gestart met hapjes? Dan kan je van start gaan met het 4-5 maanden voedingsschema.
Voorbeeld voedingsschema voor baby van 6+ maanden
7 – 8 uur: ontbijt
235 ml borst- of flesvoeding.
11 – 12 uur: lunch
Een fijngeprakte warme maaltijd met:
- 100-135 g groenten
- 50-65 g aardappelen/rijst/pasta
- 15 g vlees of 20 g vis
OF een Olvarit 6+ maaltijdpotje.
15 – 16 uur: tussendoortje
Een fijngeprakt vers fruitpapje (125-200 g) of een Olvarit 6+ fruithapje en een bekertje water.
19 – 20 uur: avond
235 ml borst- of flesvoeding.
22 – 23 uur: voor het slapen gaan
235 ml borst- of flesvoeding.
Geef je kindje in het geval van flesvoeding ook wat drinken tussendoor, zoals water of slappe thee. Probeer het een paar keer per dag, zodat je kindje kan drinken naar behoefte. Bij borstvoeding is extra vocht niet nodig en mag je op verzoek gerust vaker aanleggen, bijvoorbeeld op warme dagen.
Borstvoeding is de ideale voeding voor baby’s. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je arts.
